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　　而且经常做对身体的帮助还是比较大的，首先可以促进身体血液循环的速度，也能够保护心脏，还可以治疗身体上的各种疾病，此外还可以有效的疏通经络，能够预防腰腿疼痛或者是颈肩疼痛的情况出现，当然了，在日常的生活当中，如果能够经常做，还可以缓解颈肩疼痛以及腰腿疼痛，或者是可以让每个人拥有一个光滑细嫩的皮肤。

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